巻くだけダイエット

ビリーズブートキャンプの消費カロリーってどれぐらいなんだろう。
って思ってちょっとチェックしちゃいました。

女性は、約300kcal～約400kcalぐらいのようです。

単なる消費カロリーを考えるとジョギングやウォーキングのほうが
効果的なのかもしれません。
巻くだけダイエットのほうがラクかも～

ボディの「引き締め」がねらいのビリーズブートキャンプでは、
消費カロリーを抑えて、引き締め効果が期待できそうですね。